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詳細資料叢書系列：真健康 規格：平裝 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介《哈佛醫師養生法》 小S現身說法，哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病！ 早餐最好吃鹼性食物，生食正午時段吃對身體最好，少吃糖抗老化，最好別用微波爐！曾是哈佛主治醫師的許瑞云，透過本身對中、西醫和自然療法、能量醫學的深入了解，加上豐富的臨床經驗，從飲食面切入，告訴你最完整、最正確的養生方式。只要掌握「吃對食物」、「選對時間」、「用對方法」三大原則以及關鍵的細節，就能讓你的身體輕鬆回復到最健康、最自然的狀態！《哈佛醫師養生法2》 給外食族、上班族、壓力族的健康指南，從身體到心靈，全面安頓！ 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒？被工作追著跑的上班族要如何提升效率？ 全身「這裡痠、那裡痛」的壓力族要如何放鬆？曾任美國哈佛醫院醫師、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞云醫師，與深入研究能量療法多年的陳煥章老師，從醫學理論與實證經驗出發，針對天然飲食、生活習慣與能量運動，提供最實用的「養身」建議，更提出深層的「養心」指南，幫助你從內到外，身心全面提升！《哈佛醫師心能量：身體的答案心知道！》 為什麼有些病老是治不好？ 58篇問診實證，搭配提升能量運動圖，全面療癒你的身、心、靈！ 人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。 哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。 |
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資料來源：博客來
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